10 лучших роликовых коньков для детей

Содержание:

Ролики для слалома

Слалом на роликовых коньках — совершенно особое искусство, требующее в свою очередь особенных роликовых коньков. Ролики для слалома должны быть прочными, обеспечивать хорошую боковую поддержку, короткую жесткую раму — т.е. быть суперманевренными: ведь многие слаломные элементы требуют нереально виртуозной точности при их исполнении.  

Роликовые коньки для фрискейта

Такие роликовые коньки стали очень популярны в последнее время — они обеспечивают и возможность быстро ездить по городу и возможность выполнять различные прыжки и слайды (разнообразные скольжения на колесах). Жесткий ботинок, колеса среднего диаметра (до 80 мм), короткая рама, хороший антишок и боковая поддержка. Все эти прекрасные качества достигаются за счет отсутствия ощутимой вентиляции (всежесткий цельный ботинок хорошо держит и защищает ногу, но вентилируется слабо)

Лучшие раздвижные ролики

Неплохой вариант, однако подойдет он только девушкам и девочкам подросткового возраста. Принцип действия роликов заключается в возможности увеличить их на несколько размеров. Все материалы изготовления дышащие, ноги не будут мокнуть во время самых долгих поездок. Ботинок прочный, он удобно сидит на ноге. Колеса не подвержены истиранию, два надежных тормоза обеспечат безопасность неопытных роллеров.

Шнуровка дополнена ремешками и застежками, экипировка прочно фиксируется на ноге, не вызывая дискомфорта.

коньки роликовые Larsen Nero

Достоинства:

  • прочность;
  • удобная фиксация;
  • стильный дизайн.

Недостатки:

  • воздухопроницаемый материал применим только на передней части ботинка;
  • ограничения по весу (до 80 кг).

Средняя стоимость – 1 500 российских рублей.

Критерии правильного выбора

Первым делом следует уделять внимание фирме-производителю. Ни в коем случае не стоит приобретать изделия непроверенных и сомнительных изготовителей, а также некачественные и чересчур дешевые ролики

Помните – здоровье ребенка дороже.

Также перед покупкой следует тщательно рассмотреть устройство. Хорошие производители в большинстве случаев выпускают раздвижные модели. Они прослужат гораздо больше времени, поскольку при увеличении размера ноги их можно легко отрегулировать.

Немаловажную роль играет и проверка наличия неровностей на поверхности с внутренней стороны (при раздвижении подошвы). Данный дефект может привести к появлению дискомфорта и негативно сказаться на развитии детской ножки.

Ролики высокого качества должны удобно и плотно прилегать к ноге. При выборе следует примерить не одну пару, после чего остановиться на тех, которые наиболее удобно сидят. Если при движении ролики начинают заваливаться из стороны в сторону, приобретать их точно не следует.

Лучше всего отдавать предпочтение моделям с мягким ботинком. Они не доставят дискомфорта, прекрасно пропускают воздух, но их шнуровка займет дольше времени.

Обязательно следует оценить и вес снаряжения. Не нужно выбирать слишком тяжелые модели, лучше всего отдать предпочтение изделиям, имеющим минимальный вес, чтобы ребенку было удобно.

Обращать внимание следует и на качество подшипников и колесиков. Ролики с подшипниками из пластика хоть и стоят гораздо дешевле, но считаются крайне опасными

Как выбрать детские ролики по параметрам ботинка

Прежде всего следует убедиться, что ребенок уже дорос до роликовых коньков. Их размеры начинаются с 25. Если детская нога меньше, нужно подождать некоторое время.

Зависимо от степени твердости внешнего ботинка, ролики делятся на такие группы:

Разновидность роликов Какой ботинок Преимущества Недостатки
Фитнес Мягкий, сделанный из типичных для спортивной обуви материалов.
  • легкость
  • «дышащий» эффект за счет наличия специальной прослойки, которая обеспечивает вентиляцию ног
достаточно сложная шнуровка, поскольку требуется соблюсти грань между крепкой фиксацией для поддержки голеностопа и определенной свободой для нормального кровообращения
Фрискейт Жесткий, изготовленный из пластмассы.
  • отличная износостойкость
  • возможность выполнения трюков
  • твердость ботинка, которая потребует привыкания
  • необходимость наличия хотя бы минимального опыта езды на роликах

В качестве первых роликов ребенку лучше купить фитнес-модель. На таких коньках легко учиться, приобретая первые навыки катания.
Детям, которые уже неплохо освоили ролики, рекомендуется приобретать модель для фрискейта. Она отлично подойдет для сравнительно быстрой и агрессивной езды, благодаря чему ребенок сможет совершенствовать свои умения и постигать новые стили катания.

Чтобы проверить, насколько ролики подходят, нужно поставить ребенка в расстегнутые коньки. Если он сможет нормально стоять и удерживать равновесие, значит, внешний ботинок надежно фиксирует ногу. Большего и не требуется.

Также необходимо обратить внимание на внутренний ботинок. Это плотный мягкий носочек, непосредственно надеваемый на ногу

Задача этого ботинка – снижать давление на стопу и обеспечивать комфортное катание

Крайне важно убедиться, что внутренний носок достаточно толстый и не имеет грубых швов, которые смогут причинять неудобства ребенку

Правила выбора

Изначально нужно сделать выбор относительно вида изделия: беговые модели разрабатываются уже для пользователей с опытом, они подходят для катания на больших скоростях, участия в соревнованиях и т. д. Учиться на них неудобно ввиду различных деталей конструкции. Маневренность в изделии будет не самой высокой, в связи с чем применять их в городских условиях, в частности, где много пешеходов, достаточно трудно.

Другим видом станут слаломные модели. Они отлично поддерживают голеностопный сустав, благодаря чему существенно понижается риск травматизма. Посредством них возможно осуществлять разные маневры. Для новичков хорошо подойдут, однако лишь в той ситуации, когда он готов выложить большую сумму (отличаются повышенной стоимостью).

Те, кто любит экстремальную езду, могут выбрать изделия для агрессивного катания – подобные конструкции отлично подходят для выполнения различных трюков (прыжки со ступеней, скольжение по перилам и т. д.). Их основной особенностью станет то, что в они имеют незначительный размер колес и литой ботинок. Новички едва ли станут покупать их.

Во время приобретения изделия нужно в обязательном порядке делать акцент на особенностях конструкции роликов. Вначале нужно посмотреть на ботинок – он бывает мягким, жестким, средним. Сапожок во многих ситуациях средний, если возникает необходимость его возможно вынуть и постирать. Для новичков подходят жесткие, они снижают риск травматизма, однако весят намного больше и существенно отражаются на маневренности.

Технология крепления играет важную роль – вне зависимости шнуровка ли это, клипса или ремень, требуется, чтобы они крепко удерживали стопу. Не рекомендуется покупать изделия с липучками, так как они приводят к опасным повреждениям (вывихи либо растяжения).

Материал и размеры рамы и колеса также играют важную роль – данные элементы должны иметь небольшой вес, повышенную прочность. В другом такие параметры будут индивидуальными для каждого изделия.

Во время составления данного рейтинга были учтены и другие характеристики, принимались в расчет отклики покупателей, соотношение стоимости и качества роликовых коньков.

Роликовые коньки имеют в структуре следующие элементы фиксации:

  1. Снизу ролики фиксируются с помощью обычных шнурков. Они затянуты по-умолчанию.
  2. Средняя часть роликов застегивается с помощью специального крепления. Оно фиксируется на месте с помощью липучки.
  3. Сверху ролики застегиваются с помощью специальных клипс. Так называемых баклей. Они фиксируются очень легко. Для их использования ребенку нужно приложить небольшие усилия. Передвинуть баклю из стоящего положения в лежачее.

При покупке роликов, проверьте их на ребенке

Наденьте изделия на ноги чада. Проверьте, плотно ли ролики сидят. Не болтаются ли они. Не спадают ли. И не давят ли на ноги.
Спросите у ребенка, нравится ли ему внутренняя часть роликов. Ничего ли не давит на его стопу. Не вызывает ли внутренняя обшивка роликов раздражения на его коже.
Проверьте, в какой части стельки стоит стопа ребенка. Посередине, или же она смещена вправо/влево? Для этого ребенок должен встать на ролики. И посмотреть, как стоит его нога. Если она заваливается влево/вправо, то от приобретения подобных роликов стоит отказаться. Они будут неудобны в эксплуатации. Поскольку центр равновесия будет смещен влево/вправо

Важно убедиться в том, что нога ребенка стоит ровно. Посередине.

После того, как ребенок примеряет на себе роликовые коньки, попросите его прокатиться в них по магазину. Он должен проверить, действительно ли ему комфортно в роликах. И убедиться в том, что он выбрал подходящую модель. 

После катания попросите ребенка присесть прямо в роликах. Посмотрите на их элементы фиксации. Проверьте, плотно ли застегнуты клипсы и другие изделия. Если да, то ролики качественные. И их можно покупать.

Рейтинг детских роликов

Обзор был составлен на основании отзывов о детских роликах и мнений экспертов

При выборе изделий нужно обращать внимание на особенности конструкции. Имеет значение жесткость ботинка, а также диаметр колес, материал рамы

Спортивные изделия должны удобно сидеть на ноге. Модель также должна анатомически соответствовать стопе малыша. При составлении рейтинга были учтены следующие критерии:

  • Возраст. Если ребенок слишком маленький подойдут модели для малышей;
  • Удобство и устойчивость. Учитываются особенности стопы;
  • Жесткость. Параметр обеспечивает правильную фиксацию во время катания;
  • Возможность замены колес. Расходные части можно легко заменить;
  • Рамы. Бывают двух типов – композитные и металлические;
  • Повышенные меры безопасности.

Модели, созданные с учетом анатомических особенностей, обеспечивают защиту ног от травм. Ботинки нельзя брать на вырост, они должны сидеть плотно по ноге.

Лучшие самокаты для детей

27 размера

Лучшие ролики 27 размера с мягким сапожком, подходящие для прогулок и неагрессивного катания, должны иметь твердый пяточный фиксатор для защиты детского сустава от растяжений. Отличной опцией будет возможность увеличивать размер на 2-3 единицы, чтобы ролики для детей 4 лет прослужили еще год-другой. Также мы отобрали лучшие модели роликовых коньков для семейного досуга, которые заслужили признание среди покупателей и не забыли о защитных комплектах для всех полов и возрастов.

Для мальчиков

Когда будете выбирать коньки, смотрите на качество зажимания верхней клипсы. Защелкните ее и с силой потяните обратно: замок должен удерживать заданное положение при значительном усилии. Только при нажатии на кнопку клипса должна отщелкнуться.

СК (Спортивная коллекция) Dream

Плюсы

  • регулируемый размер
  • пластиковая рама
  • прочные крепежи, шнуровка

Минусы

мягкий сапожок

От 2711 ₽

Эта модель имеет полиуретановые колеса, т. е. бесшумные и износостойкие. Подшипники класса АВЕС5 выдерживают нагрузку до 60 кг. То есть ребенок весом 40 кг может смело скакать на роликах: колеса выдержат.

Explore Fusion 64 mm

Плюсы

  • раздвижные
  • шнуровка
  • полиуретановые колеса

Минусы

алюминиевая рама

От 2530 ₽

Круто выглядящие коньки понравятся юным роллерам и прослужат не один сезон благодаря раздвижной конструкции. Полиуретановые колеса устойчивы к стиранию. Покупатели отмечают качественную шнуровку, из-за которой ботинок можно хорошо закрепить на стопе.

Для девочек

Выбирать ролики лучше сразу с девочкой, для которой они предназначаются: а вдруг не понравится цвет или будет неудобно ножке. Для комфортного катания выберите раму из пластика: она мягче амортизирует удары и более прочная, хоть и тяжелее. Тонкий слой металла, деформируясь, подлежит замене.

Ridex Yummy 64 mm

Плюсы

  • жесткий ботинок
  • раздвижные
  • пластиковая рама

Минусы

дизайн

От 2058 ₽

Эта модель для начинающих кататься на роликах. Она обеспечивает надежную защиту голеностопа благодаря единой конструкции рамы и внешнего ботинка.

СК (Спортивная коллекция) Matrix 70 mm

Плюсы

  • раздвижные
  • рама из пластика
  • полиуретановые колеса

Минусы

цена

От 3235 ₽

Высокая цена этой модели оправдывается качеством: хорошие подшипники класса АВЕС5, композитные износостойкие колеса, усиленный тормоз позволят ребенку получить максимум удовольствия от катания. Защита носка ботинка и пластиковая рама уберегут от травм детскую ножку при ударе.

Квады или инлайны – какие роликовые коньки лучше?

Стандартные детские ролики имеют три-четыре колеса, но разнятся по способу их крепления. Что предпочесть?

  1. Квады. Конструкция предполагает крепление колес попарно. Такие коньки характеризуются высоким уровнем устойчивости, но несколько сниженным скоростным потенциалом. Зато квады великолепно подходят, чтобы повторять элементы фигурного катания.
  2. Инлайны. Роликам свойственно линейное расположение колес, благодаря чему коньки позволяют развивать высокую скорость. Ожидаемо это сказывается на ухудшении устойчивости.

При выборе типа роликов следует руководствоваться несколькими факторами. В первую очередь, нужно учесть возраст ребенка и имеющийся у него опыт. Также необходимо оценить его характер. Детям поспокойнее часто покупают квады, их особенно любят приобретать девочкам.

Если ребенок шустрый, хорошо держит равновесие и не склонен испытывать страха, то ему хорошо подойдут инлайны. Эти модели – лучший выбор, позволяющий обладателю в полной мере раскрыть свой «роликоконьковый» потенциал.

Остановившись на инлайнах, рекомендуется обратить внимание на размер подшипника. Чем он больше, тем скоростнее окажутся ролики (в детские модели обычно ставят небыстрые подшипники категории АВЕС3)

Тот же эффект оказывают и крупные колеса, но, помимо возможности разгона, они также демонстрируют отличную проходимость. Для детей советуют выбирать коньки с колесами маленьких или средних размеров, зависимо от умений ребенка.

Крайне желательно покупать ролики со сменными колесами и подшипниками. Благодаря этому можно будет «подстраивать» коньки под изменившиеся требования: например, когда дети приобретают определенный опыт катания, им хочется ездить быстрее – а значит, понадобятся другие подшипники и колеса побольше.

Типы роликовых коньков

Коньки фитнес

Этот вид предназначен для катания в парках, на ровных дорожках. Основное преимущество — удобство. Этот тип коньков имеет алюминиевую или пластиковую раму, 4 колеса и тормоз, который при желании можно убрать. Модели имеют функцию раздвижения, что позволяет приобретать их для детей. На них нет возможности делать трюки и ездить в экстремальной манере, но невысокие цены и большой выбор компенсируют эти недостатки.

Спидскейт ролики

Этот вид предназначен для езды на больших скоростях. Невысокие ботинки с малым весом и легкие детали позволяют развивать скорость более 40 км/час. Однако это возможно только на ровной поверхности, так как модель имеет низкую маневренность. Начинающим «конькобежцам» такие модели не подойдут.

Роллерблейдинговые модели

От остальных роликов этот тип коньков отличается маленькими колесами и жестким ботинком. Их «конек» — прыжки, прохождение препятствий и спуски по перилам. Иногда их используют, как прогулочный вариант, но они не подходят для новичков.

Ролики фрискейт

С помощью этих моделей можно ездить различными стилями и даже выполнять некоторые трюки. Жесткий ботинок надежно охватывает голеностоп, а конструкция способна выдержать даже крупного «конькобежца». Основной недостаток — высокая цена.

Возрастные особенности

Обязательный критерий при покупке. У меня родственника поставили на конёчки в 2,5 года. Катался! Мальчик, очень бойкий и шустрый, освоил без проблем. Но, вообще, рекомендуется такие изделия приобретать не раньше 4 — 5 лет. К этому моменту детки хорошо владеют своим телом и координацией. И всё равно первые роликовые коньки должны придерживаться правил. Вот возрастные особенности:

3 года. Выбираем квады, с жёсткой фиксацией.

От 5 до 7. Если чувствуете, что крохе трудно освоить такой спорт, приобретите первым делом квады. Но можно остановиться и на инлайнах, но раздвижных, с маленькими колёсами. Тип жёсткий.

От 8 до 10. Ориентируйтесь на уровень мастерства ребёнка. Если он уверенно катается, можно рассмотреть вариант с мягкими ботинками. Но учтите, что ножка ещё активно растёт, поэтому уместно покупать раздвижные модельки.

Старше 10 лет. Таким детишкам можно брать одноразмерные. По жёсткости вполне уместны мягкие ботиночки. Опять-таки, ориентируйтесь на навыки молодого роллера.

Кроме этого учитывайте пол карапуза. Если он пока маленький, вполне можно купить универсальную расцветку. Чем старше становится чадо, тем оно избирательнее. Примерно, годочкам к 6 (а иногда и раньше) дитя диктует свои условия в плане одежды. А такие атрибуты, как роликовые коньки, обязательно должны выглядеть стильно

Крайне это важно для девочки

Ну и последнее, в плане качества, обращайте внимание на производителя

Лучшие детские роликовые коньки

K2 Raider

Рейтинг: 4.9

Компания К2 выпускает продукцию, которая отвечает самым жестким требованиям по функциональности и надежности. Эта фирма является одним из лидеров наравне с Rollerblade и достойна находиться в рейтинге вместе с остальными.

Fila Skates X-One

Рейтинг: 4.8

Южнокорейская компания Fila производит и поставляет спортивные аксессуары, обувь и одежду уже несколько десятков лет. Роллеры отзываются о товарах этой фирмы как о надежных и удобных. Детские ролики совершенны по своей технологичности и имеют определенные «фишки». Без товаров этой фирмы не обходится ни один рейтинг лучших производителей.

Одной из самых популярных моделей роликов для детей за последние пять лет являются Fila Skates X-One. Юные спортсмены в восторге от легкого ботинка со съемным сапожком и быстрой шнуровкой. Коньки раздвигаются на нужный размер и дают возможность регулировать его вплоть до миллиметров. Удобно то, что сапожки можно вынуть, постирать и просушить. В областях максимального нагрева используется материал из сеточки. Нога крепко фиксируется внутри ботинка благодаря пяточному ремню. Отзывы о товаре преимущественно положительные. Стоят ролики около 6 тысяч рублей.

HUDORA Leon

Рейтинг: 4.8

Детские роликовые коньки фирмы HUDORA отвечают европейскому качеству и отличаются инновационными технологиями производства. Все товары для юных роллеров продаются по приемлемым ценам.

Идеально провести активный отдых с ребенком можно благодаря модели HUDORA Leon. Комфорт при катании достигается за счет системы вентиляции AIR-VENT. Носовая и наружная части ботинка сделаны из нейлона, в качестве внутреннего материала используется воздухопроницаемый полиэстер. Ролики выдерживают вес до 100 кг, их масса – 2,43 кг. Классический дизайн ботинок оптимально подходит для мальчиков. Цена – 4500 рублей.

Fila Skates Spider

Рейтинг: 4.8

Родителям, которые ищут для своего ребенка мягкие ролики из легких материалов, стоит обратить внимание на модель фирмы Fila под названием Skates Spider. Она рассчитана на начальный уровень подготовки

Система индивидуальной адаптации позволяет очень точно настроить размер коньков.

Ботинок надежно крепится на ноге благодаря системе фиксации Power Star. Это обеспечивает эффективную передачу энергии при катании. Особое значение играет инновационная система подсветки, позволяющая быть заметнее вечером. Во время движения светодиодные лампочки начинают мигать красным цветом. Стоят ролики около 4000 рублей.

1 Alpha Caprice

Совершенно невозможно устоять перед продукцией данной фирмы, поскольку она имеет очень оригинальный дизайн. Роллер в такой паре независимо от модели всегда будет в центре внимания окружающих. Кроме того, часть товарной линейки представлена устройствами с подсветкой всех колес, которые получают дополнительный визуальный эффект в вечернее время. В ассортименте производителя есть и раздвижные конструкции, которые особенно популярны у мужчин и женщин.

В качестве рамы используется алюминий или прочный пластик. Получившие немало положительных отзывов раздвижные модели Alpha Fantom Green LED и Alpha Caprice Kamilla оснащены отличными подшипниками ABEC-7 и ABEC-5 соответственно, 3-уровневой системой фиксации. Они имеют полумягкий ботинок, который идеален для прогулочного стиля катания, фитнеса.

Лучшие производители роликов — какую фирму выбрать

Все именитые производители спортинвентаря предлагают широкий ассортимент отличных роликовых коньков. Но это никак не относится к ноунейм-фирмам – их скрипящие, натирающие ноги и плохо едущие «погремушки» могут запросто отбить желание кататься.

Первое, что должно вас серьезно насторожить при покупке – низкая цена. Брендовые коньки не бывают слишком дешевыми, ведь над разработкой каждой модели трудятся десятки специалистов, продумывая все до мелочей. Прибавьте сюда качественные материалы – и получите среднюю цену не меньше 90 долларов.

Такие ролики, отвечающие всем требованиям надежности, безопасности и эргономики, выпускают следующие компании:

  • К2;
  • Rollerblade;
  • Salomon;
  • Powerslide;
  • Roces.

Характеристики, а также плюсы и минусы лучших моделей от этих фирм вы найдете в нашем рейтинге роликовых коньков. Но если в ТОПе не оказалось подходящей пары, мы расскажем, как ее подобрать самостоятельно.

Рекомендации: 12 лучших гимнастических снарядов

9 лучших велотренажеров

9 лучших гребных тренажеров

3 Seba

Впервые ролики под таким названием поступили в продажу в 2005 году. С тех пор они пользуются заслуженной популярностью не только среди любителей, но и профессионалов, поскольку многие модели ориентированы прежде всего на данную категорию. Весь ассортимент создается в сотрудничестве корейской фирмы MX и французского слаломиста Себастьяна Лафарга. Поэтому бренд выбирают в основном поклонники таких стилей, как фрискейт и слалом, хотя среди предложений можно найти изделия и для фитнеса. Размерная линейка включает товар не только для взрослых, но и для детей.

Чем же так привлекают профессионалов коньки, которые по уровню покупательского спроса активно конкурируют с лидером премиальной категории рейтинга RollerBlade? Они полностью изготовлены из высококачественного пластика, который надежно фиксирует голеностоп, в то же время позволяя эффективно маневрировать при скоростном движении. Кроме того, благодаря регулировке системы антишока можно добиться нужной жесткости при приземлении после прыжков. К тому же роликовые устройства сконструированы таким образом, что их верхняя часть по мере износа легко меняется. Среди наиболее востребованных моделей роллеры в отзывах выделяют Seba Fr1, а такжеHighIgor и KSJ.

Ролики для хоккея

HOCKEY (хоккейные) — интересная попытка производителей совмещения скорости фитнесовых коньков и устойчивости агрессивных. Основные отличия от других роликов заключаются в строении колеса, и это, пожалуй, действительно одно из самых удачных решений в плане универсальности, т.е. быстрее, чем агрессивные колеса, и более устойчивые и ударопрочные, чем фитнесы. Хотя, надо заметить, что свойства хоккейных колес не приближаются близко к лучшим показателям ни по одному из этих критериев. Для увеличения маневренности ботинки хоккейных роликов делаются жесткими, что отрицательно сказывается на комфорте катания «за рамками игры в хоккей».

18 место: «Dark Horse» Katy Perry и Juicy J

Выпущенная в 2013 году песня сочетает в себе жанры поп, хип-хоп, электропоп и трэп. Клип получился очень ярким с египетской стилизацией. В нем Кэтти Перри предстает ведьмой из Мемфиса, принимающих женихов и их необычные подношения. Но несчастных мужчин ждет превращение в предметы и утрата человеческого облика. В тексте песни говорит о женских чарах и о том, что желающий попасть под них уже не сможет вернуться к нормальной жизни. Клип стал скандальным – его создателей критиковали за использование искаженных образов египетской культуры, мусульмане увидели оскорбление Аллаха, к тому же рэпер Флейм подал иск о нарушении его авторских прав.

Комплекс упражнений

Если какое-то упражнение очень трудно для выполнения, делайте его настолько, насколько вы можете. Постепенно вы наберете силу и будете выполнять все как нужно. Тем, кто имеет опыт физических нагрузок, рекомендуется делать два подхода по 10 раз каждого упражнения. Все движения, какие вы производите, нужно делать медленно, не торопясь во избежание травматичности.

  1. Это упражнение выполняется, стоя на коленях. Гимнастическое колесо нужно держать в выпрямленных руках. Поставив его на коврик, медленно уводите снаряд вперед. При этом вы будете наклоняться к полу. Когда достигните крайней точки, полностью вытянув спину параллельно поверхности пола, начинайте обратное движение. В конце вы должны принять исходное положение.
  2. В этом упражнении все движения аналогичны тем, как в предыдущем. Разница в том, что, когда вы достигните крайнего положения, вытянувшись вперед, вам нужно будет продержаться так несколько секунд. Если вы думаете, что это – незначительное отличие, не торопитесь с выводами. При его выполнении вы почувствуете, как мышцы получают дополнительную нагрузку. Здесь будут задействованы для проработки несколько другие группы мышц.
  3. Примите положение лежа на животе. Руки должны находиться над головой, держа тренажер. Начинайте медленно подкатывать гимнастическое колесо к груди. Во время этого спина отрывается от пола и прогибается назад. Ноги прижмите к полу и постарайтесь не отрывать от него. Немного продержитесь в верхней точке и выполняйте противоположное движение.
  4. Примите положение сидя, ноги вытянуты перед собой. Возьмите снаряд обеими руками и поставьте на пол, как можно дальше уводя его вправо. Затем начинайте катить его вперед. При этом ноги должны оставаться прямыми. В идеале нужно лечь грудью на пол. После возвращения в исходную позицию повторите те же движения с левой стороны.
  5. Исходная позиция – сидя на коврике, ноги согнуты и подтянуты к себе. Колесо положите между ног так, чтобы ступни располагались на его ручках. Руки должны лежать там же. Медленно начинайте удалять снаряд от себя, наклоняясь вперед. В конце руки и ноги должны находиться в вытянутом положении, голова лежать на коленях. Упражнение очень трудное, поэтому, делайте так, как сможете.
  6. Стоя на коврике, возьмите колесо обеими руками. Расстояние между ногами должно быть 40-50 см. Сделайте наклон вперед и упритесь тренажером в пол. Прямыми руками катите колесо вперед. Конечное положение – тело находится параллельно полу, руки и ноги вытянуты. Пальцы ног упираются в пол.

После этого нужно медленно вернуться в начальное положение. Это упражнение очень сложное для выполнения. Выполните его настолько, насколько позволит ваша подготовка.

Выполняя эти упражнения в первый раз, вы ощутите, насколько трудно они вам даются. Однако делая их раз за разом, вы будете приближаться к их идеальному выполнению. Не бросайте тренировки на полпути. Через некоторое время мышечная ткань привыкнет к нагрузкам и вы будете делать те же движения легко и просто. В результате вы получите красивое, подтянутое тело и уверенность в себе.

Использование данного тренажера имеет несколько противопоказаний. В связи с тем, что при выполнении этого комплекса упражнений позвоночник получает довольно сильную нагрузку, при его заболеваниях тренировки проводить противопоказано. Также запрещено тренироваться при наличии сердечно-сосудистых заболеваний. При имеющихся травмах или перенесенных операциях тренировки нужно отложить до полного восстановления организма.

Если вы хотите подкорректировать фигуру и улучшить свой внешний вид, можете не сомневаться в эффективности занятий с гимнастическим колесом. Через несколько месяцев вы будете гордиться красотой своего тела. Мышцы станут сильными и упругими, а ваши движения – грациозными.

Виды

Чтобы ребёнок с большим удовольствием катался на роликах, они для начала должны ему понравиться внешне. Поэтому цветовую гамму и дизайн пусть юный роллер подберёт по своему вкусу

Выбирать роликовые коньки следует в зависимости от возраста ребёнка и степени его мастерства. Ролики для детей бывают двух видов.

  1. Квады — с попарным креплением колёс. Они устойчивы, маневренны, но высокую скорость в них не разовьёшь. Подойдут самым маленьким роллерам и тем, кто только начинает учиться кататься.

  2. Инлайны – роликовые коньки с креплением колёс в одну линию. Здесь уже необходимо уметь держать равновесие. Зато скорость в них можно развивать приличную. Такие ролики, в зависимости от особенностей конструкции, делятся на несколько типов.
    • Раздвижные. Для детей удобны тем, что можно изменять их размер в зависимости от того, насколько выросла нога ребёнка с течением времени.
    • С жёсткими ботинками. Нога в них надёжно фиксируется во избежание вывихов и растяжений.
    • С мягкими ботинками. Используются уже опытными роллерами. Развивают большую скорость.

Ролики для детей разных возрастов

Если вы решили учить своё чадо стоять на роликах уже с 3-х лет, будьте готовы к тому, что найти коньки подходящего размера вам будет довольно трудно. Их производят не так уж и много. Трёхлетнему малышу лучше всего подойдут квады. А когда карапуз чуть подрастёт и освоит этот вид роликов, можно будет переходить на инлайны.

Ребёнку 5–7 лет тоже для начала не мешало бы потренироваться в квадах. Инлайны же для него должны быть лёгкими и удобными, с жёсткими ботинками, пластиковой рамой, полиуретановыми колёсами и раздвижные.

В 8–10 лет ролики, в зависимости от уровня мастерства ребёнка, могут быть как с жёстким ботинком, так и с мягким. А вот тип рамы, когда роллер уже уверенно стоит на коньках, большого значения не имеет. Для этой возрастной группы всё ещё лучше покупать раздвижные модели, так как нога продолжает активно расти. А учитывая немаленькую стоимость роликовых коньков, раздвижной вариант в финансовом плане будет намного интереснее.

А вот подросткам 11–13 лет уже смело можно присматривать одноразмерные инлайны. Хотя и раздвижные в продаже не редкость. Опять же, в зависимости от того, насколько хорошо катается ваш юный роллер, подбирайте либо ролики с жёстким ботинком, либо с мягким. Последним по возможности отдавайте предпочтение. Они дышат, лёгкие и более скоростные. И здесь уже большое значение имеет дизайн

Ведь как раз в этом возрасте очень важно, насколько круто ты выглядишь в кругу сверстников.

Через какой срок роликовые коньки нужно менять?

Совсем не обязательно покупать новые ролики, если колёса на них крутятся с трудом, издавая разные звуки или они основательно стёрлись. Просто периодически необходимо проверять, насколько износились колёса и подшипники. Они считаются расходным материалом, продаются отдельно и легко заменяются.

Колёса на роликах, так же как и подшипники, если они износились, всегда можно заменить на новые

Для взрослых

Данная категория роликов подразделяется для женщин и для мужчин. Модно покупать для обычной езды, а также для трюковой, но стоит покупать именно качественную модель.

Лишь при наличии всех этих показателей можно говорить о качественной продукции, на которую стоит обратить свое внимание

Rollerblade RB 80 2017

Цена 10 000 рублей.

Ролики выполнены качественно, в наборе идет защита из плотной пластмассы. При изготовлении производитель использовал лишь качественный материал, что дает возможность использовать роликовые коньки на протяжении нескольких лет.

Присутствует надежная фиксация, имеется пяточный ремень на липучке, подъем закрепляться специальной шнуровкой.

Рама выполнена строго из композитного пластика, выдерживает до 50 кг. Диаметр колес 72-76 мм в зависимости от модели.

Rollerblade RB 80 2017
Достоинства

  • идут на несколько размеров;
  • сбалансированные колеса;
  • хорошо ведут себя в носке.

Недостатки

Tempish HX 1.6 84

Цена 10 800 рублей.

Отличный вариант для безопасной езды. Прорезиненные колеса, что придает большей устойчивости во время движения, красивый дизайн, высокая комфортность внутри самого ботинка. Во время катания летом нога не потеет и не натирается.

Tempish HX 1.6 84

Любая женщина сможет кататься на них даже без опыта. Лучший вариант, чтобы научиться ездить, если ранее этого не делали. Присутствует бакля, диаметр колес составляет 84 мм, которые можно при необходимости менять на другие большего диаметра. Стандартный размер с 37 по 42. Имеются также подшипники категории ABEC 9.

Достоинства

  • цена;
  • фиксация;
  • дизайн.

Недостатки

Atemi X9

Цена 2000 рублей.

Модель с фиксированным размером, поэтому перед покупкой нужно мерить. На каждом ботинке установлено по четыре колеса на надежных биметаллических подшипниках, диаметр колес84 мм. Это обеспечивает хорошую маневренность, ребенок может быстро набирать скорость.

Atemi X9

Рама выполнена из облегченного алюминия, присутствует пяточный ремень, фиксирующий при помощи липучки ногу в правильном положении, впереди находится специальная бакля и есть шнуровка в качестве дополнительной фиксации.

Достоинства

  • продумана система фиксации ноги;
  • маневренность;

Недостатки

Seba High Black

Цена 12 000 рублей.

Также занимает почетное место в ТОП и данная модель роликов. Отлично подходят для слалома. Конструкция обеспечивает высокую фиксацию ноги, а также стабильность во время передачи усилия.

Seba High Black

Отверстия в площадках для крепления рам дают возможность при необходимости установить любые рамы. Площадки устанавливаются в разных позициях, смещая их в переднезаднем и боковом направлениях.

Достоинства

  • дизайн;
  • дополнительная шнуровка.

Недостатки

Action PW-120B

Цена 1000 рублей.

Одна из наименее дорогих моделей. Хорошая маневренность. Если есть определенные навыки, то на них можно выполнять всевозможные трюки.

Action PW-120B
Достоинства

  • удобные;
  • функциональные.

Недостатки

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector