Как правильно выбрать спорт для ребенка

Лучшие виды спорта для подростков

Современному подростку нужно обязательно заниматься каким-то спортом. Этот постулат диктует, к сожалению, технический прогресс и чрезмерное увлечение тинэйджеров компьютерами и другими гаджетами. Если рассматривать спорт в жизни подростка с точки зрения обязательно физического развития, то лучше предложить ему то, что поможет ему не только обрести хорошую физическую форму, но и уважение сверстников.

Самые популярные виды спорта для молодёжи:

  1. Футбол.
    Им можно заниматься везде: на стадионе и во дворе, в парке и на площадке, на пляже и в лесу, на асфальтированной или травяной поверхности. Футбол – это хорошая физическая форма и прекрасное настроение.
  2. Скейт и ролики.
    Уметь кататься на них, а ещё и научиться делать всякие трюки – это модно и круто.
  3. Сноуборд и лыжи.
    Активные зимние не менее увлекательны, чем летние. И хоть тренировки продолжаются весьма ограниченное количество времени, дети с удовольствием будут ими заниматься, каждый раз мечтая о новой зиме.
  4. Велосипед.
    Старый добрый велосипед, как и джинсы, никогда не выходит из моды. Сегодня модно не просто ездить на велосипеде, а путешествовать по пересечённой местности на маунтинбайках или преодолевать на велосипеде препятствия.
  5. Танцы.
    Скажете: «Разве это спорт?». Вполне, ведь они дают серьёзную нагрузку на организм, развивают гибкость и выносливость, придают тонус мышцам и формируют правильную осанку.
  6. Street W
    orkout
    .
    Огромную популярность сегодня приобрели тренировки на турниках. Этот спорт доступен всем, у кого поблизости есть турники, он не требует никаких затрат. Он укрепляет организм всесторонне. Занимаются им и мальчики, и девочки.

С какого возраста ребенку начинать заниматься спортом?

Чтобы не травмировать нежный организм ребёнка, надо помнить, что всему своё время. Заниматься можно даже с грудничками. Детям до 2-х лет разрешено плавание, специальная гимнастика для малышей, занятия с фитболом. Все занятия – только с разрешения врача и под наблюдением опытного тренера. В домашних условиях можно делать самую простую гимнастику.

Что выбрать по мере взросления:

В 2-3 года ребёнок активный и подвижный, но организм ещё не подготовлен к серьёзным нагрузкам. Стоит выбрать плавание: тренироваться в воде намного легче. Из-за другого давления занятия в воде считаются наиболее безопасными. В домашних условиях стоит самостоятельно заниматься физкультурой, сделать «детский уголок» с простыми тренажёрами и шведской стенкой. На прогулки обязательно брать с собой велосипед или самокат, устраивать подвижные игры, ходить на детские спортивные площадки.
В 4 года из всех физических качеств лучше всего развивать гибкость. Для этого подойдут занятия спортивной или художественной гимнастикой, спортивными танцами, ушу. Эти занятия также повысят выносливость и укрепят дыхательную систему. Не стоит забывать про плавание. А если у девочки за год занятий хорошо развилась координация в воде, ей могут предложить синхронное плавание.
5 лет – прекрасный возраст для занятий, развивающих координацию. Если ребёнок занимался гимнастикой, то с акробатикой, лыжным спортом или фигурным катанием не возникнет проблем. В этом же возрасте можно попробовать восточные единоборства: карате, айкидо, тхэквондо, дзюдо.
В 6 лет также не поздно отправить дочь в секцию единоборств. Эти тренировки развивают все физические качества: гибкость, координацию, выносливость, скорость, силу. Занятия развивают дисциплину, поэтому подойдут непоседливым малышам. Лёгкая атлетика развивает скорость, ловкость, силу. Настольный теннис укрепляет спину и руки, развивает выносливость, скорость и ловкость.
7 лет – лучшее время для командных тренировок: волейбол, гандбол, футбол. Стоит помнить, что эти занятия не подойдут, если девочка привыкла получать себе всю славу после победы. Тренировки понравятся общительным детям, которые умеют взаимодействовать с другими людьми. Организм вполне готов для занятий бадминтоном и баскетболом.
8-9 лет – время для занятий большим теннисом, борьбой, велоспортом, спортивным ориентированием, кикбоксингом. В это время организм уже достаточно окреп. Пловчихам можно попробовать водное поло

Если надоело фигурное катание, стоит обратить внимание на конькобежный спорт.
В возрасте 10-11 лет многие выбирают фехтование, верховую езду, велоспорт. Популярна пулевая стрельба, но этот вид требует целеустремлённости и спокойствия

Подходит академическая гребля, а также на байдарках и каноэ. Тренировки укрепляют спину и руки. В этом возрасте стоит обратить внимание на бокс. Это довольно травмоопасный вид спорта и детям до 10 лет не подходит. Можно попробовать триатлон, скалолазание, альпинизм.
С 12 лет можно попробовать тяжёлую атлетику. Этот вид спорта останавливает рост, поэтому начинать надо медленно и постепенно, не спеша достичь высоких результатов. В этом возрасте ещё не поздно заняться греблей, шахматами, борьбой. Можно выбрать секцию любых танцев, если до этого девочка занималась гимнастикой или акробатикой. Или найти место, где набирают новичков этого возраста.

Возраст важен при выборе занятий, но в зависимости от развития организма и физических качеств тренер посоветует подождать год-два или наоборот, примет в секцию раньше.

Побуждение и поддержка

Но как быть, если такие мотивационные мероприятия по каким-либо причинам невозможны? Не рекомендуем обосновывать важность физических нагрузок, объясняя их пользу для нормального развития и здоровья. В подростковом возрасте такие беседы могут привести к обратному эффекту

Предлагаем несколько советов, которые помогут исподволь приобщить подростка к спортивным занятиям, а затем не отобьют желание тренироваться:

  • смотрите вместе телевизионные трансляции состязаний, бурно комментируйте и обговаривайте увиденное, анонсируйте просмотр следующего спортивного события;
  • организуйте посещение реальных соревнований, на которые приглашайте и друзей ребёнка;
  • предложение начать заниматься в спортивной группе делайте не самому подростку, а и близкому кругу его друзей, при этом прежде чем это сделать, обязательно договоритесь с тренером;
  • всегда и без сомнений отвечайте «Да» на любое высказываемое желание отпрыска, касающееся занятий спортом или фитнесом;
  • не корите его за быстрый отказ от самостоятельно выбранного или предложенного вами вида спорта, и постарайтесь не менее быстро найти другой;
  • никогда не обсуждайте в присутствии ребенка проблемы финансирования — абонентскую плату, проезд к месту занятий, расходы на приобретение спортивной формы и инвентаря, возможные затраты на поездки на соревнования в другой город;
  • периодически, но не слишком часто, «отмечайте вслух» произошедшие положительные изменения в фигуре, поведении или состоянии здоровья;
  • не игнорируйте детское приглашение посетить соревнование, в котором он принимает участие, отложите все и обязательно идите болеть(!);
  • после получения подростком спортивной травмы, не паникуйте, не устраивайте «домашних сцен» и публичных скандалов тренеру, а после реабилитации не запрещайте, а всячески способствуйте продолжению тренировок;
  • не настаивайте в осуществлении, но и не отрицайте потенциал профессиональной спортивной карьеры, в том числе подскажите возможность получения образования и дальнейшей работы: учителем физкультуры, тренером, спортивным агентом, функционером, журналистом, комментатором, массажистом, врачом.

Физическое развитие ребенка

С развитием человечества и современных технологий нам приходится тратить все меньше физических усилий на выполнение тех или иных задач.

Точно так у родителей есть все меньше поводов привлекать детей к физической работе – дома ее осталось не так и много.

Статистика свидетельствует, что не меньше половины мальчишек дошкольного возраста имеют хотя бы одно хроническое заболевание. А иммунитет ребенка во многом зависит от его двигательной активности, а она зачастую – от посещения спортивной секции для мальчиков.

Эрудированность современных детей часто зависит от достаточности родительского внимания, характер в меньшей степени поддается влиянию семьи, но спорт развивает его положительные стороны. Роль родителей велика в формировании места для спорта в жизни ребенка.

Во-первых, именно они – пример для мальчика, только с подачи папы или мамы сын начнет делать зарядку по утрам. Во-вторых, именно родители могут увидеть таланты своего малыша и определить его предпочтения.

Физическая нагрузка имеет огромное влияние на формирование детского организма. И общий, и местный иммунитет закладывается в первые годы жизни мальчика, в 7-8 лет наиболее прогрессирует процесс становления нервной системы, ну а развитие костно-мышечной массы продолжается до 25 лет. И в этот период в любое время будет полезно посещение спортивной секции для мальчиков. Это обеспечит здоровье всех органов, систем ребенка и воспитает выносливость организма.

Виды спорта для детей 11 – 13 лет

С 11 лет современные дети уже считают себя взрослыми. Многие из них выбирают своим увлечением уличные виды спорта, где они могут показать свои таланты.

Уличные виды спорта для детей 11-13 лет, это:

  • Брейкинг;
  • Паркур;
  • Скетбординг;
  • BMX.

Помимо этого часто подростки делают выбор в пользу дайвинга, прыжков с парашютом, скалолазания, кайтсерфинга и тд. Если ваш ребенок уже занят в спортивной секции, но в этом возрасте решил сменить род занятий, не препятствуйте ему, ведь современные виды спорта – это прекрасная возможность узнать что-то новое и реализовать себя, а значит, он будет заниматься с увлечением и удовольствием.

Рассматривая необычные виды спорта, можно также предложить подростку, такие секции как городки, лапта или фудбег, которые возникли более 200 лет назад и сегодня вновь набирают свою популярность в России.

Родителям следует знать, что именно в 11-13 лет тренеры присматриваются к юным спортсменам и выбирают самых перспективных для привлечения их в профессиональный спорт.

Если вам сделали предложение о переводе в спортивную школу, необходимо взвесить все за и против, ведь спортивная карьера часто сопровождается травмами и многочисленными ограничениями. Но если вы видите, что подросток хочет и может быть профессионалом в своем виде спорта, смело доверьтесь тренеру, ведь через несколько лет ваш ребенок вполне может стать олимпийским чемпионом.

Важно! При записи подростка в спортивную школу или секцию для профессиональных занятий необходимо оформить спортивную страховку. Страхование позволит получить компенсацию при травмах на тренировках и соревнованиях

Также без полиса спортсмены не допускаются к соревнованиям.

Спорт в России, как и здоровый образ жизни в целом становится модным. Более 80% россиян в возрасте до 30 лет регулярно посещают спортивные залы и площадки, выезжают на активный отдых и приучают детей к спорту. Благодаря государственной поддержке виды спорта для детей многочисленны, разнообразны, а главное доступны.

Одной из приоритетных задач федерального проекта «Спорт – норма жизни», это подготовка спортивного резерва, а значит, каждый ребенок, вовлеченный в спорт, сможет заниматься на лучших спортивных объектах, которые строятся уже по всей стране.

Спорт для детей и подростков – в чем особенности

Физическая активность в подростковом периоде очень важна. Именно в это время в сердечно-сосудистой системе происходят изменения, от которых зависит готовность организма выдерживать нагрузки уже во взрослом возрасте.

В подростковом возрасте важна полноценная физическая активность. Сердечно-сосудистая система организма подвергается изменениям, она развивается и тренируется в этом возрасте наиболее активно.

Особенно физические упражнения необходимы для подростков, которые вынуждены много времени проводить в сидячем положении – в школе на уроках, дома при выполнении домашних заданий и за компьютерными играми. Подросток должен активно двигаться не менее 60 минут в день!

Однако нагрузки для подростков необходимо дозировать, учитывая особенности незрелого организма. И нужно учитывать, что у детей есть свойственные возрасту особенности движений и энергетического обеспечения работы организма: на каждое движение ребенок расходует больше энергии; дети и подростки менее выносливы, чем взрослые, и гораздо хуже переносят продолжительные по времени тренировки. Однако восстановление после нагрузок, даже при нагрузках высокой интенсивности, у детей происходит быстрее, чем у взрослых.

Подросткам лучше обратить внимание на виды физической активности, которые действуют на организм общеукрепляюще, чтобы в более старшем возрасте можно было переносить самые разнообразные нагрузки. Одним из лучших видов спорта для подростков считается плавание

Движение в воде хорошо влияет на состояние опорно-двигательного аппарата и развитие сердечно-сосудистой системы

Одним из лучших видов спорта для подростков считается плавание. Движение в воде хорошо влияет на состояние опорно-двигательного аппарата и развитие сердечно-сосудистой системы.

Общеукрепляющий бег также будет хорош. Если добавить катание на велосипеде, то из комплекса плавание-бег-велосипед впоследствии вырастет хороший триатлонист-любитель или даже профессионал, при должном старании.

Здесь есть и еще один плюс, в отличие от акробатики или фигурного катания, войти в плавание, бег, велосипедный спорт или борьбу можно в любом возрасте: и в 8 и 15 лет. Но при занятиях любым другим спортом плавание и бег существенно улучшат результаты.

Важные нюансы

Общие рекомендации врачей и тренеров по выбору спорта такие:

• Детям с неврологическими проблемами в большинстве случаев не показаны занятия командными видами спорта и контактными видами боевых искусств.

• Большинству детей врачи рекомендуют оздоровительное плавание. Регулярные занятия не только закаливают, но и развивают большинство мышц, успокаивают возбудимых ребят, делают увереннее в себе робких.

• При отсутствии серьёзных заболеваний, выбирайте виды спорта, развивающие разные группы мышц (например, скалолазание), а также командные виды спорта, которые помимо физической пользы полезны и для успешной социализации ребёнка.

• Относительно безопасны и разрешены очень многим детям неконтактные виды боевых искусств.

• Конный спорт хотя и может привести к травмам, но при этом очень полезен при многих заболеваниях. Подробнее об этом в нашей статье.

Какой вид спорта лучше?

Этот вопрос каждый решает самостоятельно

В современных условиях важно опираться не только на личные предпочтения, но и оценивать свои материальные способности. Занятия спортом даже 4-летнего малыша требуют некоторых капиталовложений

Это покупка формы, инвентаря, поездки на соревнования, правильное питание и прочее.

Плаванье — одинаково хорошо подходит всем детям. Стабилизирует эмоциональное и физическое развитие. Главное, чтобы ребенок не боялся воды. Малыша 4 лет не возьмут на профессиональные занятия. Хорошо начать с посещения бассейна вместе с родителями, при необходимости можно договориться об индивидуальных занятиях с тренером. Расходы сначала минимальные — купальный костюм и оплата за посещение бассейна. Для экономии можно купить месячный абонемент

Стоит обратить внимание на качество воды в бассейне и ее температуру, чтобы избежать грибков, простуд и прочих неприятностей

Гимнастика, акробатика, спортивные танцы — подходят всем гибким и артистичным детям, особенно хороши для сангвиников и активных меланхоликов. Тренера приглашают детей с раннего возраста для ознакомления, привыкания к атмосфере. Активные занятия начинаются с детьми 5-7 лет. Это затратный вид спорта. Красивые костюмы, профессиональная обувь и аксессуары, соревнования и сами тренировки обходятся от 5 до 50 тыс. рублей в месяц.

Большой теннис — развивает у детей скорость, реакцию, ловкость, координацию движений. Ребенка 4 лет можно сводить на корт, показать ему выступления старших детей. Но поступить в секцию можно только с 5-6 лет. Затраты на экипировку, кроссовки, ракетку, мячи, аренду корта для индивидуальных занятий выливаются от 25 до 50 тыс. рублей в месяц и делают этот вид спорта одним из самых дорогих. Но если ребенок оказался способным, это стоящее вложение с большими перспективами.

Командные виды спорта, такие как футбол, волейбол, баскетбол, нравятся подвижным холерикам. Позволяют выплеснуть лишнюю энергию, развивают силу, быстроту, выносливость, командный дух. Если активный мальчик охотно бегает с мячом в 4 года, то с 5 лет его можно привести показать тренеру. Эти виды спорта не требуют особых вложений. Затраты на качественную спортивную обувь и оплату тренировок в среднем обходятся от 2 до 10 тыс. рублей ежемесячно. Зимние виды спорта (лыжи, сноуборд) хороши для тех регионов, где бывает снежная стабильная зима. Занятия можно начинать с 4 лет, если ребенок достаточно развит и способен следовать указаниям тренера. Родители должны помнить, что это достаточно травматичные виды спорта. Основные расходы идут на лыжный комбинезон, термобелье, обувь, шлем, лыжи, палки, крепления и в общем составляют от 20 до 30 тыс. рублей в месяц.

Фигурное катание — красивый и грациозный вид спорта. Способствует развитию силы, выносливости и артистизма, учит координировать движения. Начинать можно с 4 лет и даже раньше. Стоимость зависит от региона России и амбиций родителей. если кататься для удовольствия, общего физического здоровья и развития, то не дороже 5 тыс. рублей в месяц. Главное — купить стоящие коньки, чтобы не испортить ребенку ноги и уберечь от травм. Если же родители хотят вырастить чемпиона, это обойдется в разы дороже. До 30-50 тыс. рублей ежемесячно и до бесконечности за профессиональные коньки, индивидуальные занятия с тренером, постановку программы, музыку, костюм для выступления и прочее.

Спортивные единоборства (дзюдо, каратэ, самбо, айкидо, бокс и прочее) помогут вырастить сильного, уверенного в себе ребенка. Единоборства — это столкновение двух противников, бой. Поэтому, учитывая чуткость детской психики, в возрасте 4 лет рановато знакомить ребенка с подобными видами спорта. В секции принимаются мальчики и девочки с 6 лет и старше. Стоимость таких занятий достаточно демократичная — от 2 до 5-7 тыс. рублей в месяц. Профессиональные занятия обойдутся от 5 до 20 тыс. ежемесячно.

Танцы — самое доступное занятие для заполнения досуга, развития чувства ритма, артистичности, красивой осанки, гибкости, мышечной силы. Это и красиво, и безопасно, и сравнительно недорого. Бюджетный вариант занятий танцами «для себя» обойдется от 1 до 3-4 тыс. рублей в месяц. Серьезные занятия танцами будут стоить дороже, но все-таки в границах достижимого. Начинать заниматься танцами можно уже с 3-4 лет.

Виды спорта для мальчиков и девочек

В дошкольном возрасте большинство видов спорта подходят и для девочек, и для мальчиков. В более старшем возрасте виды спорта для мальчиков и девочек могут отличаться из-за анатомо-физиологических особенностей.

В какой спорт отдать девочку? Девочкам больше подойдёт:

  • художественная гимнастика;
  • плавание;
  • фигурное катание;
  • конный спорт.

Какой вид спорта выбрать для мальчика? Мальчуганам больше подходят:

  • спортивная гимнастика;
  • футбол;
  • конькобежный спорт;
  • восточные единоборства.

Некоторые дети просто не интересуются командными видами спорта, но они могут поддерживать себя в форме, принимая участие в других видах физической активности, которые не подчеркивают конкуренцию. Вне зависимости от того, что они выберут, дети должны быть физически активными не менее одного часа в день.

Каким спортом заняться тинэйджеру

Прежде чем понять, каким видом спорта заняться тинэйджеру, нужно решить, какую цель вы преследуете.

Если вы хотите, чтобы подросток сделал профессиональную карьеру спортсмена, то к выбору спорта следует отнестись как можно внимательнее. В этом случае нужно учитывать состояние здоровья ребёнка, особенности его телосложения, его интерес, а также консультироваться с тренерами.

Если основная цель родителей — формирование здорового образа жизни подростка, профилактика вредных привычек, укрепление здоровья, силы и выносливости, тогда главное — личная заинтересованность тинэйджера. Даже если низкорослому парнишке хочется играть в баскетбол — пусть играет. Здесь важен не успех, а активность и движение.

Определившись с целью спортивных занятий, попробуем разобраться, на что нужно обращать внимание ещё при выборе спорта для подростка:

  • на физиологические характеристики
  • состояние здоровья
  • психологические особенности
  • индивидуальные предпочтения.

Телосложение.
Подросток вправе выбрать вид спорта, который ему нравится. Однако если учитывать его телосложение — ему будет легче добиться высоких результатов. Например, если ваш ребёнок высокого роста — он добьётся успехов в баскетболе. Худеньким девочкам подойдёт художественная гимнастика. Тяжёлая атлетика будет легко даваться крупным подросткам. Дети, имеющие длинные ноги, будут достигать успехов в лёгкой атлетике.

Темперамент.
Спокойному подростку лучше подойдут занятия шахматами, йогой или какой-либо гимнастикой. Таким детям сложно играть в командные виды спорта. Зато такие виды спорта отлично подойдут активному и инициативному подростку: он отлично проявит себя в увлекательной и драйвовой игре. Подросткам, испытывающим проблемы с адаптацией в коллективе сверстников, а также недисциплинированным и безответственным психологи советуют тоже заняться командными видами спорта: играя, дети приобретут полезные навыки общения. Боевым парням и девчонкам подойдут занятия борьбой и восточными единоборствами: им будет куда деть свою неуёмную энергию.

Пол.
Половые различия тоже играют в выборе спорта для подростков. Очевидно, что силовые виды спорта больше подойдут для юношей, как и хоккей и футбол. Девочкам же, руководствуясь желанием стать стройной и красивой, лучше выбрать какой-либо видов аэробики или фитнеса, плавание или аквааэробику.

Выбираем спорт

В пятилетнем возрасте ребенку открывается много возможностей и вариантов, где допустимо себя реализовать. Маме предоставляется возможность выбора среди таких видов спорта:

  1. Легкая атлетика. Помогает поддерживать ребенка в тонусе, влияет на гармоничное развитие мышечного скелета. Вы вырастите выносливого ребенка с крепкой сердечно — сосудистой и дыхательной системой. Если ваш карапуз с радостью прыгает, бегает, то это идеальный выбор для него.
  2. Гимнастика. Отдавая малыша на этот вид спорта, необходимо учитывать наличие крепкой физической подготовки. В гимнастику возьмут далеко не каждого ребенка. Перед принятием, вашего малыша обязательно проверят, предложат ему подтянутся, поприседать, посмотрят, насколько он гибок. Данный вид спорта будет полезным для гиперактивных детей, а также для малышей с проблемами позвоночника.
  3. Плавание. Подходит для большинства деток, однако, не рекомендовано малышам с частыми заболеваниями ЛОР — органов. Выбирая бассейн, необходимо учитывать температуру и качество воды, чтобы избежать переохлаждения и возникновения аллергической реакции. Плавание позволяет укрепить опорно-двигательный аппарат, а также улучшает кровообращение и нервную систему. Оказывает положительное влияние на малышей с проблемами избыточного веса, сколиозом или близорукостью.
  4. Танцы рекомендованы, как мальчишкам, так и девчонкам. Особенно полезными станут для детей с избыточным весом и сколиозом. Укрепят дыхательную систему, выровняют позвоночник, сформируют правильную осанку, у ребенка будет отличная фигура.
  5. Фигурное катание, а также лыжный спорт положительно влияют на укрепление иммунитета путем закаливания и развитие выносливости. Отдавая ребенка на такой вид спорта, необходимо учитывать его восприимчивость к холоду. Родители должны знать, что тут возможен высокий риск травматизма, а также для занятий нужно будет приобрести недешевое снаряжение.
  6. Боевые искусства подойдут малышу, которому некуда девать свою энергию. Занятия подойдут, как мальчикам, так и девочкам. Будут способствовать развитию координации, ловкости, скорости реакции. Благодаря дыхательным упражнениям ребенок получит профилактику простудных заболеваний, а также это будет успокаивающе действовать на нервную систему.
  7. Командные виды спорта. Ребенка пяти лет можно отдать и на футбол, и на хоккей, и на баскетбол. Все эти виды спорта будут благоприятно влиять на развитие выносливости, физическое здоровье и навыки коммуникации.

Особенности выбора

Если после обсуждения на семейном совете было принято решение отдать ребенка в спортивную секцию, то необходимо учитывать ряд моментов. Большое значение имеет физическое развитие и состояние здоровья малыша. Если ваш выбор осознанный и окончательный, рекомендуется отправиться на осмотр к врачу, желательно к специалисту из спортивной школы.

Если у ребенка диагностировали серьезные патологии дыхательной или сердечно — сосудистой системы, ему будут противопоказаны активные виды спорта.
Важно учитывать наличие хронических патологий у малыша. Если у ребенка проблемы со зрением, ему будут противопоказаны командные виды спорта, а также боевые искусства.
Если у малыша часто наблюдаются простудные заболевания, то ему не рекомендованы занятия, которые требуют длительный контакт с холодным воздухом, например хоккей или фигурное катание.
Занятия в бассейне будут противопоказаны деткам, страдающим частыми тонзиллитами, а также синуситами и патологиями мочеполовой системы.
Малышам в пятилетнем возрасте в принципе не рекомендуется заниматься такими видами спорта, как бадминтон, большой теннис или велоспорт

Это связано с тем, что там существует высокий риск неправильного формирования скелетных мышц.
Отдавая малыша в спортивную секцию, выбирайте и хорошего тренера тоже. Очень важно, чтобы этот человек обладал и педагогическими навыками, хорошо знал детскую психологию и возрастную физиологию.
Важно, чтоб у ребенка был минимум физических нагрузок, не допускайте переизбыток тренировок, это негативно скажется на растущем организме.
Если малыш очень быстро утомляется, плохо спит, подумайте об уменьшении нагрузки, смене тренера или вида спорта.

Как привить любовь к спорту у ребенка?

Выбирая спортивные секции, важно брать во внимание его желание и интересы. В то же время нужно учитывать, понадобятся ли такие нагрузки ему в будущем и как отразятся на его самочувствии, а уже затем ориентироваться на склонности малыша

Можно рисковать и выбирать секцию, заинтересовавшую малыша, — как бы то ни было, если ребенку категорически что-то не понравится, можно пробовать заниматься другими видами спорта. В то же время детские интересы — это еще не устоявшаяся величина, и они могут меняться. После посещения пробных занятий родители обязательно подберут оптимальные секции для мальчиков.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector